DIETA PLANA: EL ABC DE LA SALUD

Los cristianos han de avanzar y ascender, 30 de mayo   Renovaos en el espíritu de vuestra mente, y vestíos del nuevo hombre, creado según Dios en la justicia y santidad de la verdad. Efesios 4:23, 24.       Los hábitos erróneos deben ser vencidos. Deben formarse hábitos correctos. Bajo la disciplina del más grande Maestro que el mundo ha conocido, los cristianos deben avanzar y ascender hacia la perfección. Este es el mandato de Dios, y nadie debería decir: No puedo hacerlo. Debería decir, en cambio: Dios requiere de mí que sea perfecto, y El me dará la fortaleza para superar todo lo que se interpone en el camino de la perfección.  El  es la fuente de toda sabiduría, de todo poder...       Los cristianos han de ser  portaluces , diciendo a todos con quienes entran en contacto: “He aquí el Cordero de Dios, que quita el pecado del mundo”. Juan 1:29. Han de ser ejemplos de piedad, representando a Cristo en palabras, en...

Apunten a un progreso continuo, 29 de mayo Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón; porque de él mana la vida. Proverbios 4:23. Hombres verdaderamente fervientes hay pocos en nuestro mundo, pero se los necesita grandemente. El ejemplo de una persona enérgica tiene largo alcance; tiene un poder magnético sobre otros. Se encuentra con obstáculos en su tarea; pero tiene empuje en sí mismo, y en vez de permitir que su camino sea cercado, derriba cada barrera... En todos los senderos hay espinas. Todos los que siguen la conducción del Señor deben esperar encontrarse con chascos, aflicciones y pérdidas. Pero un espíritu de verdadero heroísmo los ayudará a superarlos. Muchos magnifican grandemente las aparentes dificultades, y entonces comienzan a compadecerse de sí mismos y dan cabida al desaliento. Los tales necesitan experimentar una completa transformación. Necesitan disciplinarse en el esfuerzo y superar todo sentimiento inmaduro. Deberían proponerse que no han de malgastar ...

El tiempo de la siembra, 29 de mayo No os engañéis: Dios no puede ser burlado; que todo lo que el hombre sembrare, eso también segará. Gálatas 6:7. “En las leyes por las cuales Dios rige la naturaleza, el efecto sigue a la causa con certeza infalible. La siega testificará de lo que fue la siembra.... “Cada semilla sembrada produce una cosecha de su especie. Así también es en la vida humana. Todos debemos sembrar las semillas de compasión, simpatía y amor, porque hemos de recoger lo que sembramos. Toda característica de egoísmo, amor propio, estima propia, todo acto de complacencia propia producirá una cosecha semejante.... Dios no destruye a ningún hombre. Todo hombre que sea destruido se habrá destruido a sí mismo. Todo el que ahogue las amonestaciones de la conciencia está sembrando la semilla de la incredulidad y éstas producirán la segura cosecha. Al rechazar la primera amonestación de Dios, el faraón de la antigüedad sembró las semillas de la obstinación y cosechó obstina...

Pesados en las balanzas del cielo, 29 de mayo Porque el Dios de todo saber es Jehová, y a él toca el pesar las acciones. 1 Samuel 2:3. El Señor es un Dios de saber. En su Palabra está representado como pesando a los hombres, el desarrollo de su carácter y todos su motivos, ya sean buenos o malos... Está en el interés eterno de cada uno investigar su propio corazón y aumentar toda facultad dada por Dios. Recuerden todos que no hay motivo en el corazón de ningún hombre que el Señor no vea con toda claridad. Los motivos de cada uno son pesados tan cuidadosamente como si el destino del agente humano dependiera sólo de eso... No hay plan, por más intrincado que sea, o motivo, por más oculto, que él no pueda entender claramente. Lee las intenciones secretas de cada corazón. Los hombres pueden planear acciones torcidas para el futuro, pensando que Dios no comprende; pero en ese gran día cuando se abran los libros y cada hombre sea juzgado según las cosas escritas en ellos, esas accio...

El cultivo de la mente por el estudio de la Biblia, 28 de mayo Y con ciencia se llenarán las cámaras de todo bien preciado y agradable. Proverbios 24:4. Según la ley de Dios, la fuerza para la mente y el alma, lo mismo que para el cuerpo, se adquiere por medio del esfuerzo. El desarrollo se obtiene por medio del ejercicio. De acuerdo con esta ley, Dios ha provisto en su Palabra los medios necesarios para el desarrollo mental y espiritual. La Biblia contiene todos los principios que los hombres necesitan comprender, a fin de prepararse para esta vida o para la venidera. Estos principios pueden ser comprendidos por todos. Nadie que tenga disposición para apreciar su enseñanza puede leer un solo pasaje de la Biblia sin obtener de él algún pensamiento útil. Pero la enseñanza más valiosa de la Biblia no se obtiene por medio de un estudio ocasional o aislado. Su gran sistema de verdad no se presenta de tal manera que pueda descubrirlo el lector apresurado o descuidado... Las verdade...

El ejercicio correcto de la voluntad, 28 de mayo Porque Dios es el que en vosotros obra así el querer como el hacer, por su buena voluntad. Filipenses 2:13. “Debemos dar a Dios todo el corazón, si no, el cambio que se ha de efectuar en nosotros, y por el cual hemos de ser transformados conforme a su semejanza, jamás se realizará.”—El Camino a Cristo, 31. “La religión pura tiene que ver con la voluntad. La voluntad es el poder que gobierna en la naturaleza del hombre poniendo todas las otras facultades bajo su dominio. La voluntad no es el gusto o la inclinación, sino el poder decisivo que obra en los hijos de los hombres la obediencia a Dios o la desobediencia.”—Testimonies for the Church 5:513. “Debemos dejar todo lo que aleje el corazón de Dios. Los tesoros son el ídolo de muchos. El amor al dinero y el deseo de las riquezas son la cadena de oro que los tiene sujetos a Satanás. Otros adoran la reputación y los honores del mundo. Una vida de comodidad egoísta, libre de res...

El camino a la salud, 27 de mayo Los ojos de Jehová están sobre los justos, y atentos sus oídos al clamor de ellos. Salmos 34:15. La conciencia de obrar rectamente es el mejor remedio para cuerpos y mentes enfermos. La bendición especial que Dios deposita sobre el receptor es salud y fortaleza. El que tiene la mente tranquila y satisfecha en Dios está en el camino a la salud. Ser conscientes de que el ojo del Señor está sobre nosotros, y de que su oído está atento a nuestras plegarias, es por cierto una satisfacción. Saber que tenemos un Amigo que nunca falla, a quien podemos confiar todos los secretos del alma, constituye una felicidad que las palabras nunca pueden expresar. Los que tienen sus facultades morales nubladas por la enfermedad no representan correctamente la vida cristiana o la belleza de la santidad. Demasiado a menudo están inflamados de fanatismo, o sumergidos en el agua de la fría indiferencia o de la irracional lobreguez. Quienes no sienten que es un deber re...

Disfrutar los verdaderos placeres de la vida, 26 de mayo Grandes cosas ha hecho Jehová con nosotros; estaremos alegres. Salmos 126:3. El sabio dice que los caminos de la sabiduría “son caminos deleitosos, y todas sus veredas paz”. Proverbios 3:17. Muchos abrigan la impresión de que la devoción a Dios va en detrimento de la salud y de la jovial felicidad en las relaciones sociales de la vida. Pero los que caminan en la senda de la sabiduría y la santidad hallan que “la piedad para todo aprovecha, pues tiene promesa de esta vida presente, y de la venidera”. 1 Timoteo 4:8. Están animados para disfrutar los verdaderos placeres de la vida, sin que los perturben vanos remordimientos por horas malgastadas, ni la lobreguez o el terror mental, como ocurre a menudo con el mundano cuando no está distraido con alguna diversión excitante. Es cierto que hay muchos profesos cristianos que tienen una imaginación enfermiza y no representan correctamente la religión de la Biblia. Los tales cami...

Cultivando buenos hábitos, 26 de mayo De todo mal camino contuve mis pies, para guardar tu palabra.  Salmos 119:101 .   FV 154.1 “Nos estamos acercando al fin del tiempo y queremos ahora conformarnos no a los gustos y prácticas del mundo sino a la mente de Dios; nos toca ver lo que dicen las Escrituras y caminar de acuerdo con la luz que Dios nos ha dado. Nuestras inclinaciones, nuestros hábitos y prácticas no deben tener la preferencia. La Palabra de Dios es nuestra norma.”— Testimonies for the Church 5:506 .   FV 154.2 “Si se ejercita de continuo la mente en las cosas del espíritu, no será necesario permanecer en la condición de enanos espirituales. Pero el mero hecho de orar al respecto, no satisfará las necesidades del caso. Debes habituar tu mente a concentrarse en estas cosas. El ejercicio producirá fuerza. Muchos de los que profesan creer en Cristo, están muy expuestos a perder ambos mundos. El ser cristiano a medias y mundano a medias hace que uno sea crist...

Los resultados de la obediencia a las leyes físicas, 26 de mayo   Estos, pues, son los mandamientos, estatutos y decretos que Jehová vuestro Dios mandó que os enseñase, para que los pongáis por obra en la tierra a la cual pasáis vosotros para tomarla; para que temas a Jehová tu Dios, guardando todos sus estatutos y sus mandamientos que yo te mando, tú, tu hijo, y el hijo de tu hijo, todos los días de tu vida, para que tus días sean prolongados. Deuteronomio 6:1-2.       Se nos enseña en este pasaje que la obediencia a los requerimientos de Dios coloca al obediente bajo las leyes que controlan el ser físico. Los que quieren preservar su salud deben subyugar todos los apetitos y las pasiones. No deben dar rienda suelta a las pasiones concupiscentes ni al apetito desenfrenado, pues han de estar bajo el control de Dios, y sus facultades físicas, mentales y morales han de ser tan sabiamente empleadas como para que el mecanismo del cuerpo permanezca funcionan...