DIETA PLANA: EL ABC DE LA SALUD

El ejercicio es indispensable para la salud, 13 de mayo La gloria de los jóvenes es su fuerza.  Proverbios 20:29 .   RJ 139.1 El cuidado de la salud es uno de nuestros deberes más importantes. Es un deber para con nosotros mismos, con la sociedad y con Dios. Los jóvenes son proverbialmente descuidados con relación a su salud...   RJ 139.2 El ejercicio es indispensable para la salud de cada órgano. Si se usa un grupo de músculos y se descuidan otros, no se está haciendo funcionar la maquinaria viviente de manera inteligente.   RJ 139.3 Cuando se hace ejercicio físico, la circulación se aviva. El corazón recibe sangre más rápidamente y la envía a los pulmones también con mayor rapidez. Los pulmones trabajan más vigorosamente, suministrando una mayor cantidad de sangre, la cual es enviada con mayor fuerza por todo el organismo. El ejercicio proporciona nueva vida y fortaleza a cada parte del cuerpo.   RJ 139.4 Los nervios ganan o pierden vigor de acuerdo con la forma en que son

Nuestro ejemplo de dominio propio, 13 de mayo El cual no hizo pecado, ni se halló engaño en su boca; quien cuando le maldecían, no respondía con maldición; cuando padecía, no amenazaba, sino encomendaba la causa al que juzga justamente.  1 Pedro 2:22, 23 .   AFC64 141.1 El dominio propio es la más grande evidencia de nobleza en un cristiano. Debiéramos imitar el ejemplo de Jesús; pues cuando lo maldecían, no respondía con maldiciones, sino se encomendaba a Aquel que juzga justamente. Nuestro Redentor hizo frente a los insultos y burlas con un silencio sin quejas. Todos los crueles vituperios de la turba asesina que disfrutaba con la humillación de Cristo y su juicio en el tribunal, no pudieron provocar en él una mirada o palabra de resentimiento o impaciencia. Era la Majestad del cielo, y en su puro pecho no había lugar para el espíritu de venganza, sino sólo para la compasión y el amor.— The Review and Herald, 24 de febrero de 1891 .   AFC64 141.2 Parece que hubiera una neblina